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2018/03/07

先日「Harmonic Groove!!」でも話題に出したのだが、最近気付いたこととして、私はおそらく同じ年代の人たちよりめちゃくちゃ寝ている、ということがある。
朝が弱い、とか寝不足を異常に嫌う、とかは昔からある程度自覚があった。でもここ最近のインフルエンザ大流行の中で元気だったり、風邪も引きにくいのはなんでだろう、と考えたところ、「めちゃくちゃ寝ている」ことが一番大きいのではないかと思い当たったのだ。
改めて指を折ってみたら、一日平均7〜8時間以上は寝ている。
そして7時間を切ろうもんなら、翌日の私はまさに”寝てないアピールをするイタい人”。
わざと大げさに自分の肩を揉んだりする。

これは習慣によるものなのか、体質なのか、なんなのか。
まぁ習慣でしょう。

3月も健康第一でいきましょう。楽しみなことがたくさんある。

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